じょさんし大学１DAYセミナーのお知らせ

【助産師さんが現場で生かせるフィット・フォー・産前産後プログラム】

妊婦さんのカラダづくりのために必要な運動。普段、母親学級や外来での保健指導で、「運動しましょう！」という指導はするけれど、その指導、どこまで具体的に自信持ってできているでしょうか？
自分の日常生活習慣を見直すきっかけとなる妊娠・出産期に関わることができる私たち助産師がより運動に関する知識を持つこと。そして、簡単にできるエクササイズをお伝えし、セルフケアとして運動できるような関わりができたらいいですよね？
全国各地で講演会やセミナーなど多数開催されている大人気の小林香織先生が、じょさんし大学とコラボし、今回の1DAYセミナーが実現しました！
これまで2000人の医療従事者に指導の実績があり、書籍など多くのメディアでも活躍されている小林先生のオリジナルメソッドを学べる1DAYセミナー！
どんな時にどんな運動をどのように伝えていけばよいかが、講義と実技を通して具体的に学べる３時間！
母親学級や外来での保健指導。入院中でも簡単にできるセルフケアで、妊産婦さんの健康なカラダ作りと自分らしいお産をサポートしましょう！！
興味のある方はぜひご参加ください！！

じょさんし大学校長 谷口 陽子

▼ 講師プロフィール
講師：小林 香織
NPO法人フィット・ォー・マザー・ジャパン理事長
女性のライフステージに合わせた専門の運動プログラムの企画・開発・普及に約30年携わり業界を牽引。助産師や看護師、フィットネスインストラクターなど、妊産婦を対象とした運動指導者を2000人以上育成。企業や病院、自治体や教育機関での講演およびイベントに出演。また、書籍・DVDの監修やリリースも行い、TVや雑誌など各種メディアでも活躍中。2017年7月にNPO法人フィット・フォー・マザー・ジャパンを設立。
フィット・フォー・マザー・ジャパン
第6期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース
産後ママのカラダを元気にするためのホット・トピックとエクササイズ
更年期・好年期・幸年期”女性のためのカラダづくり講座

▼ 小林先生の想い
妊娠期や育児期にママの身体活動に関するリテラシーを上げて行動を起こせたら、ママの生涯を通しての健康、子どもたちの未来につながると考えています。
女性の健康は家庭からも国からも期待される時代、妊娠期はチャンスだと思います。
妊娠期、育児期の女性が運動を当たり前の知恵、習慣にするためのカギを握るのは医療者、特に助産師さん。
そのためにも、一人でも多くの助産師さんが保健指導や看護の現場でセルフケアにつながるストレッチや身体活動に関する情報を提供できる技術をもつことを願っています。

▼ 対象者
✔︎ 病院やクリニック、また地域で妊娠期〜育児期の女性に関わる方
✔︎ 妊娠期〜育児期のセルフケアとして運動を保健指導に活かしたい方
✔︎ 各ライフステージにおける女性の特徴や健康課題など学びたい方
✔︎ カラダつくりとしての運動に興味がある方

▼ セミナー内容

〈前半：講義 90分〉
妊娠・育児期は女性のヘルスリテラシーを上げるチャンス！ヘルスリテラシーは個人にとって、その人の生命や生活の質の維持・向上に大変重要です。鍵を握るのは、この時期に一番近くで関わる私たち助産師です。この講座では、女性特有の健康課題を運動を通じて、予防・改善することを学べます。

〈後半：実技 90分〉
就労妊婦が増えている今、ジムや運動教室に通うことはなかなか難しいかもしれません。通院している病院やクリニックでの母親学級や外来での保健指導で、出産後の入院中に簡単にできるセルフケアを指導できるようになるといいですよね。これまでに2000人を超える医療従事者に伝えてこられた小林先生のオリジナルメソッドを学び、私たちが運動指導できるようになりましょう。

▼ セミナーで学べる7つのコト
（第１部・座学）
１ 女性とヘルスリテラシー
２ 女性特有の健康問題と対応策
３ 助産師が知っておくべき運動の豆知識
（第２部・実技）
４ 妊娠期の不定愁訴の予防と改善方法
５ お産に向けたカラダづくり
６ 入院中・産褥期に行う簡単なエクササイズ
７ 両親学級で使える簡単エクササイズ

▼ 小林先生の講座を受講された方の声
（2000人を超える医療従事者が受講）

✔︎ 症状のあるママへそして予防ケアエクササイズとして提供していきたいと思います
✔︎ 見せ方のコツを教えていただいたので苦手なエクササイズもおじけず取り入れたいです
✔︎ 両親学級(夫同伴時）にワンポイントとして話しながらやっていきたい
✔︎ パパに向けたエクササイズは考えたことがなかったので有意義でした
✔︎ 産前産後のクラスで導入して、少し運動して体が楽になることを実感してもらえるように努めたい
✔︎ 妊婦のマイナートラブルの相談時対応策としてお話ししていきたい
✔︎ 運動が産後の疲労回復に有効という新しい発見が出来たので、当院にも体操をぜひ取り入れていけたらと思います

▼ じょさんし大学プレゼンツ１DAYセミナーin東京
日時： 2019年9月21日（土）13：00〜17:00
会場： 日本赤十字看護大学 205号室
講師： 小林香織（NPO法人フィット・ォー・マザー・ジャパン理事長）
内容：助産師さんが現場で生かせるフィット・フォー・産前産後プログラム
参加資格： 助産師・保健師・看護師・その他、産前産後の女性に関わる方
定員： 24名
受講費: 10,000円（税込）

▼ お申し込みフォーム
※一般募集は、8月5日（月）19時から
https://www.kokuchpro.com/event/mwa_1day1909/